Banyak orang yang malas bangun tidur untuk sahur atau terkadang hanya dengan minum segelas air putih atau bahkan tidak sahur sama sekali. Padahal sahur sangat penting untuk menunjang aktivitas selama berpuasa.
Dalam menjalankan ibadah puasa, setiap orang ingin badannya tetap segar dan bugar sepanjang hari agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu sel-sel tubuh harus mendapat zat gizi dan energi dalam jumlah yang cukup.
Saat berpuasa tubuh tidak mendapat asupan zat gizi dalam rentang waktu yang cukup panjang sekitar hampir 14 jam. Untuk itulah pentingnya melaksanakan sahur sebelum berpuasa seharian.
Alhamdulillah, hari ini memasuki hari kelima bulan Ramdhan yang kita semua umat islam nanti-nantikan. LDII menyambut Ramadhan dengan suka cita, sebagai manifestasinya LDII sebagai salah satu ormas islam menggalang tali silaturrahim mengajak seluruh umat islam untuk meningkatkan iman dan taqwa.
Banyak para ahli yang setuju bahwa puasa akan menjaga tubuh kita dari beberapa penyakit diantaranya menjaga kadar kolesterol darah, mengurangi radikal bebas dalam tubuh serta mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, seperti dijelaskan oleh dokter Probosuseno SpPD, spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Dr Sardjito, Yogyakarta, ada beberapa manfaat lain dari puasa untuk kesehatan yaitu :
